THIDAについて
THIDAは東陽町駅より徒歩５分の場所にあります。
当スタジオでは、
☑︎ダイエットをしたい
☑︎短時間で運動がしたい
☑︎肩こり・腰痛を解消したい
☑︎ヒップラインをキレイにみせたい
☑︎ストレス解消したい
☑︎健康診断の結果が気になる
加圧トレーニングの技術と知識を活かしたプライベートトレーニングやサービスを用意し、
みなさまのサポートをさせていただいております。
加圧トレーニングとは
腕や脚の付け根に専用のベルトを適正な圧力で巻き、血流制限をすることにより、
低負荷・短時間・短期間
で効率的に効果を出すトレーニングです。
加圧トレーニング
キックボクシング
エクササイズ
キックボクシングエクササイズで、ストレス解消しながら、有酸素運動による脂肪燃焼をおこない、ダイエット・シェイプアップができます。
筋膜リリースとは
筋肉を包み込んでいる筋膜の癒着を取ることです。筋膜の癒着は身体の硬さやコリの原因になります。ストレッチやほぐしでも取りきれない場合に効果的です。
筋膜リリース
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東京都江東区東陽5-31-21
toyocho@thida.tokyo
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