Personal Training Studio
からだを整える、1回20分から。
東陽町駅 徒歩5分 ／ 加圧トレーニング・キックボクシング・整体
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Concept
運動が苦手でも、大丈夫。
その日のからだに合わせて選べる、
一対一のパーソナルジムです。
1回20分から。加圧トレーニング、キックボクシング、整体・筋膜リリースを自由に組み合わせて、無理なく通えます。ジム特有のにおいや騒がしさとは無縁の、落ち着いた店内。お子様同伴も歓迎です。
20min
1回のトレーニングから
5min
東陽町駅から徒歩
¥3,000
初回体験40分
POINT 01
20分から、はじめられる
- —運動が嫌いで、1時間は続かない
- —忙しく、時間の確保がむずかしい
- —体力が持つか不安
まずは20分から。始めるときのハードルを、できるだけ低くしました。体力やご経験を踏まえて丁寧に指導します。加圧トレーニングは短い時間で高い運動効果が得られるのが特徴です。
POINT 02
飽きない、組み合わせ自由
「今日やりたいこと」をお伝えください。経験豊富なトレーナーが、その日の体調やモチベーションに寄り添ってプログラムを組みます。無理せず、癒しも入れながら、運動習慣を暮らしのなかへ。
トレーニング 30分＋ キックボクシング 10分
トレーニング 15分＋ 脚の筋膜リリース 15分
整体・筋膜リリース 30分単体でも
POINT 03
カフェのような、安心の空間
- —居心地の良い、静かな店内
- —ジム特有のニオイやうるささとは無縁
- —お子様同伴OK（ベビーサークル・待ちスペース完備）
周りを気にせず、あなただけのトレーニング時間を。お迎えのあと、さくっと寄ってから帰宅もできます。
Menu
3つのメニューから、自由に
01
加圧トレーニング
短い時間で高い運動効果。軽い負荷でも、しっかり効かせていきます。
02
キックボクシング
10分だけでも気分が変わる。ミット打ちで、すっきり汗をかく時間。
03
整体・筋膜リリース
こり固まった箇所をゆるめて整える。ストレッチまで、丁寧に。
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